2024年第一个拥抱吉日，是民俗里结合节气和传统择吉推算出来的日子，对应的是2024年1月22日，刚好是小寒节气后第三天，气温低到让人情不自禁想靠近彼此的日子，这个日子的设定，是因为民俗里认为小寒前后寒气重，人与人之间的肢体接触能传递暖意，抵消冬日的清冷，所以把这天定为适合拥抱的吉日，很多人不知道，这个吉日不是随便选的，是老辈人根据四季变化和生活需求总结出来的，不是迷信,是贴合日常的暖心提醒。
这个拥抱吉日里，最适合拥抱的是很久没见的家人，比如在外打工刚回家的孩子，或者半年没聚的闺蜜，去年有个朋友，在2024年1月22日那天，去高铁站接了刚放寒假的妹妹，一见面就给了个紧紧的拥抱，后来她跟我说，那天妹妹的围巾上还带着车站的冷气，拥抱的时候能感觉到彼此的体温，比任何礼物都暖心，除了家人，还可以拥抱身边需要鼓励的人，比如刚考完试的晚辈，或者最近加班熬得厉害的同事，不用太刻意，一个真诚的拥抱就够了。
这个日子里，不适合拥抱的对象是刚闹过矛盾还没解开的人，也不适合在公共场合给陌生人突然的拥抱，那样会让人觉得冒犯，拥抱的场景最好选在安静的地方，比如家里的客厅，或者公园的长椅上，周围没有太多人,能让彼此更放松。
拥抱的时候，不用太用力，也不用保持特别久，10秒左右就刚好，太长会让人觉得尴尬，可以轻轻拍对方的后背，或者把下巴靠在对方的肩膀上，这些小细节能让拥抱更温暖，比如有个妈妈，在2024年1月22日那天，给刚放学的儿子一个拥抱，还轻轻拍了拍他的后背，儿子后来跟她说，那天刚好考了好成绩，妈妈的拥抱让他觉得所有努力都值得。
如果不知道怎么开口，不用说话，就安静地抱一会儿，对方能感受到你的心意，要是身边没有合适的人，也可以给自己一个拥抱，对着镜子或者找个没人的地方，抱一抱自己，给自己加加油,这也是这个吉日里的暖心方式。
除了拥抱，这个吉日里还可以做一些和温暖有关的小事，比如给很久没联系的朋友发一条暖心的消息，或者给家人泡一杯热奶茶，去年有个姑娘，在2024年1月22日那天，给远在老家的奶奶打了电话，还跟奶奶说想抱抱她，奶奶在电话里笑出了声，说等过年回去给她留着最爱吃的糖，这些小事虽然简单，但能让彼此的关系更亲近。
这个吉日的意义，不是让大家必须做什么，而是提醒大家，在寒冷的日子里，多一点肢体接触，多一点关心，就能让彼此的心里都暖起来，不用特意准备什么，只要用心,一个拥抱就能成为那天最难忘的回忆。
2024年第一个拥抱吉日，不用太纠结形式，不管是抱家人、朋友，还是给自己一个拥抱，只要是真诚的，就是最好的选择，这个日子的本质，是让大家在寒冷的冬日里，学会表达关心，传递温暖,这比任何民俗讲究都更有意义。