宋体作为印刷体的一种，其笔画规整、结构匀称的特点，让它和毛笔书写的结合有了明确的参照，日常练写时，要先记住宋体的核心特征，比如横画细、竖画粗，转折处多是直角，没有毛笔行书常见的连笔牵丝，拿“吉日良辰”这四个字来说，“吉”字的上横短、下横长，口部要写得方正，不能太圆；“日”字的两横要平行，竖画要垂直，整体要紧凑不松散，很多人一开始会把宋体写成普通的楷书，忽略了它的粗细对比，其实只要在起笔和收笔时稍作顿笔，就能体现出宋体的印刷感,又保留毛笔书写的质感。
用毛笔写“吉日良辰”时，要选合适的笔锋，兼毫笔是不错的选择，它既有羊毫的柔软，又有狼毫的弹性，能更好地表现宋体的粗细变化，写“良”字的点画时，起笔要轻，收笔稍顿，不能太粗也不能太细；“辰”字的撇画要舒展，捺画要稳重，转折处要干脆，不能拖泥带水，还有个小技巧，写的时候可以在宣纸上先打个浅淡的方格，把每个字的重心放在方格中心，这样写出来的字会更整齐，很多人练到最后会忽略字的间距，“吉日”和“良辰”之间要留半字的距离，既不挤也不松,符合宋体的排版逻辑。
“吉日良辰”这四个字，常出现在传统的请柬、楹联或者手写信封上，用毛笔写宋体，比普通楷书更显规整，家里办小聚会时，写个“吉日良辰”的小横批，贴在客厅的门框上，比打印的字体更有温度，要是给朋友写贺礼的卡片，用毛笔写宋体的“吉日良辰”，再在旁边加个小的梅花枝，简单又得体，还有些人会把这四个字写在笔记本的扉页，作为日常的小提醒,提醒自己珍惜每一个值得庆祝的时刻。
不用专门抽大段时间练，每天花十五分钟写“吉日良辰”这四个字就行，可以先描红，用印有宋体字的描红纸，跟着毛笔的走势写，熟悉笔画的粗细变化，等描红熟练了，再用空白宣纸写，写完后和电脑里的宋体字对比，看看哪里的竖画不够粗，哪里的横画不够细，要是觉得单调，还可以把这四个字和其他传统字体对比，比如和黑体的区别，这样能更清楚宋体的特点，坚持练一个月，就能写出规整又有毛笔质感的“吉日良辰”了。
日常用毛笔写宋体的“吉日良辰”，不用追求专业书法的境界，只要把每个字的结构写对，粗细对比自然，就足够有韵味，不管是贴在家里，还是送给朋友，这样的手写内容都比印刷品更有心意，平时多留心身边的宋体字，比如书籍的封面、门牌的字体，能帮你更快掌握它的特点,慢慢就能写出顺手又好看的字。