择吉日是几点到几点,核心得看传统历法里的时辰划分，不是按现在的24小时来算，传统里一天分十二个时辰，每个时辰对应现在的两个小时，而且时辰的起点是真太阳时，不是钟表的平均时间，比如子时是从半夜十一点到次日凌晨一点，这个时间点的确定，得按当地的经度来算，不是随便用北京时间就行，举个例子，北京的经度接近东经116度，用北京时间的话，子时起点大概是晚上十一点零四分左右，要是在新疆乌鲁木齐，经度是东经87度多，子时起点就会比北京晚两个多小时，得结合当地真太阳时调整，这是择吉日时辰的基础前提。
择吉日的时辰还得结合当日的吉神方位，比如有些吉日的吉时对应青龙、明堂这类吉神当值，不同的吉神对应不同的事项，像办喜事的话，会优先选青龙当值的时辰，要是动土的话，可能选玉堂当值的时辰，这些吉时的范围，是传统择吉里固定的时辰区间，不会拆分成更细的分钟段，只会在两个小时的时辰里选合适的时段。
择吉日是几点到几点,日常用的时候不用太纠结真太阳时的精确计算，普通家庭办事可以用通用的简化时辰来参考，比如办搬家酒，一般选上午的辰时，也就是早上七点到九点，这个时辰光线好，家里人也都有空，不会耽误事，要是选外出办事，比如签合同，选巳时比较合适，也就是九点到十一点，这个时候人的精力也比较足，传统里巳时也有顺利的寓意。
有些特殊的日子，比如春节拜年，选寅时或者卯时也可以，寅时是三点到五点，卯时是五点到七点，这两个时辰是拜年的早段，显得有诚意，不过现在大部分人会调整到上午，毕竟不用完全照搬老规矩，结合实际情况来就行，还有办丧事的话，一般选下午的未时，也就是十三点到十五点，这个时候亲友也能凑齐，不会赶太早的时间，显得不匆忙。
择吉日是几点到几点,得避开传统里的凶时，比如子时里的某些时段如果是凶神当值，就别选，像白虎当值的时辰，一般对应申时，也就是十五点到十七点，这个时辰尽量别办重要的事，比如搬家、办喜事都避开，还有一些特殊的日子，比如农历的七月十五，有些时辰也属于凶时，得提前查好当日的吉神凶神对应时辰。
择吉时辰还要结合自己的生肖，比如属龙的人，辰时是自己的生肖时辰，办自己的事可以优先选辰时，这样更贴合个人的择吉需求，要是和别人一起办事，比如和属虎的朋友一起出门，就避开寅时，选巳时或者午时，这样双方都合适，不会因为生肖相冲影响办事的心情。
择吉日是几点到几点,不用完全拘泥于传统的时辰划分，现在的生活节奏和以前不一样，得灵活调整，比如以前的人早睡早起，选早间时辰合适，现在很多人早上起得晚，要是办喜事，把吉时调整到上午九点到十一点也没问题，只要不是太偏的时段就行。
要是赶时间办事，比如赶火车，不用特意等吉时，选自己方便的时间就好，择吉本来就是图个心安，不是硬性规定，还有如果当日的吉时和自己的工作时间冲突，就选次日的吉时，不用勉强，毕竟生活里的实际情况比传统规则更重要。
择吉日的时辰,核心是结合传统历法的基础，再根据自己的实际需求调整，不用太较真精确到分钟的时间，只要选的时段符合当日吉时范围，自己方便、心里踏实就行。